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 Groupe de relaxation sophrologique
  



Groupe de relaxation sophrologique | Clinique de l'Obésité

L'initiative est destinée aux personnes qui souffrent d'un problème de comportement alimentaire lié au stress, avec ou sans problème de poids.

télécharger l'affiche informative.

Au programme :

 -détente, relaxation et bien-être global ;
- prise de conscience corporelle et mentale (sophrologie) ;
- échange avec d'autres personnes souffrant de problèmes similaires.

La gestion du groupe, qui est assurée par Thérèse Dewez (psychologue clinicienne et sophrologue), comprend une série d'objectifs précis :

- apprendre ou réapprendre à se détendre grâce à un programme d'apprentissage de techniques d'auto-relaxation ;

- favoriser la perception consciente du corps, retrouver des sensations corporelles positives et agréables, développer une (re)centration sur soi favorisant une plus grande sérénité, une meilleure gestion du stress et une acceptation de son corps ;

- instaurer un réflexe de détente à la place du réflexe de manger ;

- favoriser la verbalisation du vécu personnel et l'élaboration mentale au sein d'un espace de parole en groupe amènant un soutien social.

Matériel conseillé
Une tenue souple et un enregistreur ;
Un carnet et de quoi écrire.

Où ?
Local M4,  Aile M, (Maternité), 4ème étage.

Quand ?
Le mercredi, de 16h30 à 17h30.

Combien ?
60€ pour 5 séances d'1 heure (12€ / séance).

Contact et inscriptions*
Thérèse Dewez, Psychologue clinicienne
+32 (0)475 59 58 09
therese.dewez@cmsenamur.be

*Un entretien préalable avec la psychologue
est souhaité avant l'inscription.

CLINIQUE DE L'OBESITE
Prise de rendez-vous et renseignements

Service d'Endocrinologie | Clinique et Maternité Sainte-Elisabeth (CMSE - Namur)
Secrétariat : +32 81 72 05 85
35, rue Bourtonbourt, B-5000 Namur
Du lundi au vendredi, de 08h00 à 17h00

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